一周書單

為什么懂點兒心理學,人生更容易開掛?

2018/11/13 13:16:57     瀏覽量:3537

忙完一天回到家剛想躺下,微信就“叮叮叮”地響不停,只見閨蜜發來連環轟:“每天應對復雜的辦公室關系真的神煩……”

她剛畢業在一家公司做新媒體,經常加班到深夜,用她自己的話來說是“哪里有熱點哪里追!對追熱點的速度,比消防員快!對追熱點的姿勢,比狗仔還帥!總之是熱點不息,加班不止!”即使這樣一個月賺的錢還不夠交房租。

工作的苦和累已讓她疲憊不堪,但最煩的就是要處理復雜的辦公室關系。閨蜜說,剛來公司時沒有工作經驗還經常犯錯,常常把組長氣得臉紅脖子粗,但是同樣是犯錯,和自己差不多時期進公司的另一位同事幾句話就能讓組長平復下來……

實際上,職場中像我閨蜜這樣為如何處理職場關系而煩惱的人有很多,其實不止是職場,生活中的朋友關系,愛人關系如果處理不善同樣存在諸多隱患。心理學專家指出,如果心理素質較差或不善于自我疏解很容易罹患心理疾病,所以生活中懂點心理學真的很有必要!今天我們就來推薦幾本心理學的入門書。

 

《影響力》

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在職場上,我們獲得什么樣的職位取決于我們智商和能力的高低,而達到什么樣的高度卻取決于我們在職場上表現出來的情商。

同一個部門或者同一個公司,總會有些同事讓你看著不順眼,跟他說話合作心里極度不舒坦,你要相信,你不是一個人。所以想要在職場中混出頭不是一件容易的事情,職場心理學不僅能讓你避免不必要的紛爭,也可以讓自己的職場生活變得更順暢。

 《影響力》通過互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威、短缺六個方面,再輔以例子、數據來論證,本書充滿了實事求是的科學觀,也讓人更加的信服。

 在它的宣傳導言里,有著這么一個介紹,小編覺得非常中肯,大家不妨對號入座看看:

●如果你是營銷、銷售工作從事者,《影響力》是你應該從頭到尾仔細閱讀的第一本書;

 ●如果你是新聞媒體工作者,請先讀第4章,了解社會大眾受媒體報道的影響所作出的模仿舉動,為你以后再次報道此類事件提供三思而后行的參考;

●如果你是普通人,請你一定仔細閱讀并牢記第4章中的一些內容,學會在緊急情況下如何呼救,不要因為不確定性而成為犧牲品;

●如果你想了解自己影響他人的水平到底如何,可以先做做第1章的影響力水平測試。

《少有人走的路》

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我們在前面的文章中曾探討過95后為何頻繁跳槽這個問題,其中有人認為無效的跳槽行為其實是一種心智不成熟的表現。其實心智的成熟與否,和一個人的年齡無關,而是一個人從骨子里散發出的氣質,你的氣質好壞側面反映了你的心智成熟與否。

一個心智不成熟的人,可能僅僅是不經意的一句話或一個動作,都可能令人厭煩,造成人際關系不良,導致與很多工作機會失之交臂。

 其實學習心理學最大的好處就是學會更好地認識自己,這本《少有人走的路》則能幫助我們探索愛的本質,引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活。它幫助我們學習愛,也學習獨立,它教誨我們成為更稱職、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣找到真正的自我。

所以勇敢地去找尋那條“少有人走的路”吧!你的心將會在沿途的風景中每天開出一朵花來。

 

《愛的五種語言》

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除了職場心理學外,懂點愛情心理學也很有必要。

張愛玲曾說:愛情本來并不復雜,來來去去不過三個字,不是我愛你、我恨你,便是算了吧、你好嗎、對不起。

但愛情這門課真的有這么簡單?小編就經常聽到身邊的男性朋友抱怨:為什么女朋友總愛莫名其名地生氣,還怎么都哄不好?為什么哄不好,你有真正get到女友生氣的點在哪嗎?

在本書里,作者認為——每一個人都有一個情緒的愛箱,只有當這個愛箱填滿了的時候,才能給予他人愛或者自然而然的照亮別人。然而,不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。基本上有五種愛的語言:肯定的言詞、精心的時刻(完全的同在一起)、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

 熱戀的時候會覺得一切都美好,但熱戀期往往很短,那么如何在熱戀期過后保持彼此的那份愛,不至于像很多的夫婦,那份愛被生活的磨碎了,枯竭了呢? 本書則是一個很有效的觀察對方語言的有效工具。

 

《親密關系》

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我們都不否認戀愛的巔峰期是令人陶醉的,當我們手牽手的時候,仿佛血液也溶合在一起了。如果不必去上學或上班,我們甚至可以彼此擁抱到永遠。

有人使我們相信,如果彼此真的相愛,那將會地久天長。但不幸的是,天長地久的戀愛,只是故事,而非事實。

 心理學家陶若西·田諾博士對戀愛的現象做了長期的研究,從她在很多情侶的計分中所做的結論發現:一段神魂顛倒的浪漫戀情,平均壽命是兩年。如果那是秘密的戀情,也許會存活得長一點。

 《親密關系》基于社會心理學的視角,對關于人類親密關系的最新研究成果及相關問題做了詳細的介紹,涉及到親密關系的建立、維持、解體的整個過程,包含了大量吸引人的主題,比如,外表吸引力的根源、第一印象的作用、友誼的性質、愛情的類型、欺騙與謊言、親密關系中的權力與沖突、離婚的原因與后果、親密關系的修復等等。


《蔡康永的說話之道》

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其實不管是工作中的職場關系還是愛情中的戀人關系,如果要想處理得好,有一點很重要,那就是——會說話。

在《蔡康永說話之道》中有這樣一段話,“你說什么樣的話,你就是什么樣的人。別人罵你一句,你會罵他一句,這叫吵架。別人贊美你一句,你回一句贊美,這叫社交。”

 說話是一件很簡單的事情,即使是三歲小孩都能夠說話。但它又是一件很困難的事情,有些人終其一生都弄不懂“說話”的奧義。

 可以說,什么時機該說什么話,什么時機不該說什么話,或者該說多少話都是一門高深的學問。

 

電影《大話西游》的最后,至尊寶對觀音大士說:

“觀音大士,我開始明白你說的話了,以前我看事物是用肉眼去看。但是在我死去的那一剎那,我開始用心眼去看這個世界,所有的事物真的可以看得前所未有的那么清楚……”

懂點兒心理學,就相當于我們擁有了“心眼”一樣,對自己、對他人、對世界有一個清晰的認識,總能在與他人的關系中大方地付出、從容地爭取、灑脫地接受,擁有一個開掛的人生。

 

 

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